Formation professionnelle "Techniques de relaxation public Senior" ZenLab Formations Toulouse
Accompagner les seniors avec douceur, justesse et bienveillance
Le public senior a des besoins spécifiques : mobilité réduite, sensibilité émotionnelle, troubles de la mémoire, fatigabilité… Adapter ses techniques de relaxation à ces réalités est essentiel pour proposer un accompagnement réellement bénéfique, sécurisant et bienveillant.
Cette formation vous permet d'acquérir des outils concrets pour construire des séances de relaxation douces et efficaces, en individuel ou en groupe.
Les objectifs pédagogiques de la formation
"Techniques de relaxation public Senior"
À l’issue de la formation, vous saurez :
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Comprendre les particularités physiques, émotionnelles et cognitives du public senior.
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Adapter vos techniques de respiration, de relaxation et de mobilisation douce.
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Créer des séances simples, progressives et sécurisées.
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Favoriser l’ancrage, la vitalité, la mémoire, la détente et l’autonomie.
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Proposer un accompagnement bienveillant dans le respect du rythme de chacun.
A qui s'adresse la formation
"Techniques de relaxation public Senior" ?
Cette formation est conçue pour :
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Les professionnels du médico-social : auxiliaires de vie, animateurs en EHPAD, aides-soignants…
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Les praticiens du bien-être souhaitant adapter leur pratique au public âgé.
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Les professionnels en reconversion souhaitant accompagner les personnes âgées de manière douce et structurée.
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Toute personne souhaitant proposer des ateliers de relaxation ou des séances individuelles à des seniors.
Objectifs pédagogiques détaillés
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Cerner les enjeux du vieillissement sur le corps et l’esprit
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Identifier les principales limitations et leviers du public senior
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Savoir adapter des techniques de relaxation traditionnelles : respiration, visualisation, mobilisation douce, toucher apaisant…
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Connaître les précautions spécifiques à respecter
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Structurer une séance de relaxation de 20 à 45 minutes en fonction du contexte
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Favoriser le lien social, la confiance en soi et la détente
Vous souhaitez vous assurer que cette formation est faite pour vous ?
Remplissez le questionnaire ci-dessous :
Quelques mots de votre formatrice :
"Accompagner les personnes âgées demande une présence sincère, une connaissance fine de leurs besoins et des outils justes.
Cette formation est née de mes années d'expérience en structure et en cabinet, et du constat qu'une relaxation bien adaptée peut transformer le quotidien d’un senior, même avec peu de moyens.
Je vous transmettrai des techniques simples, efficaces et profondément humaines, pour faire du lien, créer du mieux-être, et redonner du souffle là où l’âge fragilise. "
Laure Grenier
Sophrologue certifiée, Secouriste en Santé Mentale
Méthodes pédagogiques mobilisées
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E-learning structuré par modules, vidéos, fiches-outils et QCM
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Accompagnement pédagogique à distance par la formatrice
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Journée présentielle expérientielle avec mise en situation, cas pratiques et retours personnalisés
Modalités d’évaluation
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QCM à la fin de chaque module
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Évaluations pratiques lors de la journée en présentiel ou visio
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Questionnaire de satisfaction
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Attestation de formation remise en fin de parcours
Modalités et délais d’accès pour la formation
"Techniques de relaxation public Senior"
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E-learning : 24h de formation à distance (accessibles 24/7)
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Présentiel : 1 journée de pratique (7h) à Toulouse ou en visio
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Tarif : 590 € pour l’ensemble du parcours
740€ en cas de financement par OPCO ou France Travail (150€ de frais de dossier)
Possibilité de Pack Formation : Voir les Packs !
Cette formation n’est pas éligible au CPF
Accessibilité :
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.
Merci de me contacter afin d’envisager ensemble les aménagements possibles.